Näkemyksiä | Blogi 11.08.2020

Tehokkuus syntyy hyvinvoinnista

Kesä alkaa pikkuhiljaa kääntämään meille selkäänsä ja lomakin häilyy monella enää muistojen muodossa. Akut ovat hyvin ladatut ja olo on kuin kevätlaitumelle pääsyä odottavalla varsalla, eikö niin?
Kesäloma on meille suomalaisille pyhä asia. Jo syyskuussa saattaa kahvipausseilla kuulla ensimmäisistä suunnitelmista seuraavan kesän lomien varalle. Moni pitää kesälomaa henkireikänä, jonka avulla jaksaa taistella läpi harmaan talven. Jos kuitenkin kahlaa koko vuoden läpi vain tulevaa lomaa ajatellen, saattaa sokeutua sille mitä arjessa tapahtuu. Työssä tulee jaksaa jokaisena päivänä, ja niin… onhan myös työajan ulkopuolella elämää, vuodenajasta riippumatta.

Irroita myös ajatuksesi työnteosta

Työssäkäyvän arjesta löytyy myös viikkotasolla pieniä lomia, viikonloppuja. Kun perjantaina leimaudutaan ulos työpaikalta, tulisi osata vaihtaa vapaalle ja päästää kovilla kierroksilla käyvä koneisto hetkeksi viilenemään. Monessa työtehtävässä asia ei kuitenkaan ole niin yksiselitteinen. Vakiovarusteisessa ihmisessä ei katkaisijaa työmoodin ja vapaa-ajan välillä ole ja saatamme huomata ajatustemme raksuttavan vielä työpäivän tapahtumia, vaikka fyysisesti olemmekin jo mökkilaiturilla. Tällöin viikonloppu uhkaa jäädä lyhyeksi, eikä palautuminen välttämättä ehdi kunnolla edes alkamaan.

Päivittäinen palautuminen on tärkeää

Myös viikonloppu on lyhyt ja ajatusten irrottaminen työstä ottaa aikansa myös sen jälkeen, kun työpaikan ovi takana on sulkeutunut. Viikonlopun roolia palautumisprosessin suhteen onkin hyvä keventää huolehtimalla siitä, että palautumista tapahtuu myös arjessa työpäivien aikana ja niiden jälkeen. Kun ero työn ja vapaa-ajan välillä on selkeä ja onnistut irrottamaan työmoodista hetkittäin myös työpäivän aikana, tuntuu viikonloppukin pidemmältä ja olo töihin palatessa kevyemmältä. Jos sunnuntai-iltana jo ahdistaa ja maanantaiaamuna viikko tuntuu lähinnä ylitsepääsemättömältä, on jotain pahemman kerran pielessä.

Tarkkaile jaksamistasi

Toisin kuin esimerkiksi puhelimiin tai tietokoneisiin, ei ihmiseen ole saatavilla vara-akkuja tai ulkopuolisia virtalähteitä. Sen takia ei kannata suhtautua työhyvinvointiin tai sitä edistäviin asioihin ylimielisesti. Olemme kaikki tietysti yksilöitä ja tarpeemme ovat myös tässä suhteessa varsin erilaiset. Ulkopuolisen on myös hankala havaita ylikuumenemista tarpeeksi aikaisessa vaiheessa. Jokainen voi siis lopulta vain itse tietää, missä mennään ja milloin rajat tulevat vastaan. Jatkuva oman olon tarkkaileminen ja muutoksiin reagoiminen onkin erityisen tärkeää, sillä pieniä korjauksia on huomattavasti helpompi tehdä kuin täysremonttia.

Kohti syksyä

Olemme saaneet poikkeuksellisen ja raskaan kevään jälkeen nauttia kesästä. Edessämme on syksy, joka on tavallaan taas hyppy tuntemattomaan. Uutiset toitottavat uusia aaltoja ja uutta normaalia. Asiantuntijat vain veikkailevat ajanjakson vaikutuksia talouteen ja yleisemmin tulevaisuuteen. Monella työpaikalla saattaa paine nousta, kun ennen itseisarvoina pidetyt asiat muuttuvat epävarmoiksi.
Pidetään paineista ja muista muuttujista huolimatta itsestämme huolta. Opetellaan tuntemaan rajojamme ja pitämään palautumisestamme huolta. Muistetaan, että hyvinvoiva ihminen toimii myös työssään tehokkaammin kuin sellainen, joka elää voimavaroistaan jatkuvasti velaksi. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on lopulta paras tapa huolehtia myös läheisistään: jos voimavaroja ei löydy edes itselleen, niin miten voisi kuvitella niitä riittävän jaettavaksi asti?

Itse olin lomallani osannut irroittautua työasioista siinä määrin hyvin, että blogiin kirjautui tällainen yleisemmän tason muistutus. Se lienee hyvä merkki siitä, että olen valmis tulevan syksyn mielenkiintoisiin projekteihin.

Oikein hyvää loppukesää kaikille ja tsemppiä syksyyn!

Sinua saattaa kiinnostaa myös

Näkemyksiä | Blogi 22.02.2021

Markkinointi projektista prosessiksi

Ei ole oikotietä kestävään onneen, eikä pikavoittoja menestykseen, sanotaan. Markkinoinnissa tekemisen taso on kehittynyt paljon ajoista, jolloin uskottiin yksittäisen toimenpiteen voimaan ja laitettiin samalla kaikki munat samaan koriin. Silloin markkinointistrategia [...] Lue lisää

Näkemyksiä | Blogi 18.01.2021

Myynnissä: väri - mistä väritrendit tulevat?

Pantonen värijärjestelmä on muodostunut painoteollisuuden spottivärien standardiksi ympäri maailmaa. Spottivärillä voidaan painaa tarkasti tietty värisävy. Pantone tekee värijärjestelmänsä lisäksi bisnestä myös väriennusteilla, joita Pantonen lisäksi myyvät myös muut tahot. Muun [...] Lue lisää

Näkemyksiä | Blogi 14.01.2021

Näkemystehdas MBE kehitti tekoälypohjaisen palvelun B2B-myyntiin

Luotain-palvelussa yhdistyy tekoäly ja näkemyksellinen ihmisajattelu. Se kerää julkista dataa B2B-maailman päättäjistä sekä heidän verkostoistaan ja auttaa rakentamaan luottamuspolkuja kohdeasiakkaiden luo. Maailma rakentuu erilaisista ihmissuhteista, myös liike-elämässä. Tekoälyn ja algoritmien [...] Lue lisää

Muita näkemyksiä samalta kirjoittajalta

Näkemyksiä | Blogi 23.03.2021

Sisällöntuotanto luottamuksen rakennusaineena

Vuoden 2021 ykköspuheenaihe meillä töissä on ollut luottamus, eikä vähiten heti alkuvuodesta lanseeratun Luotain -palvelun johdosta. Luotaimen perusidea on luottamuksen rakentaminen ja sen myötä pohjan luominen myyntityölle. Vaikka toimitaankin ammatillisesti, [...] Lue lisää

Näkemyksiä | Blogi 05.01.2021

Täydellisyys on utopia, jota kohti kannattaa kulkea

Suhtaudun musiikin kuuntelemiseen melkoisen vakavasti, enkä missään nimessä profiloidu kaikkiruokaiseksi ”radionova-jannuksi”. Altistan itseni siis hyvin harvoin radioiden soittolistoille. Vuodenvaihteen reissuilta palatessani koitui osakseni kuitenkin hyvin pitkä ajomatka ja päätin tehdä [...] Lue lisää

Näkemyksiä | Blogi 20.10.2020

Tekstihän elää vielä

Aika kuluu nopeasti ja kehitys harppoo eteenpäin vieläkin sukkelammin. Vasta tovi sitten lähettelimme fakseja ja otimme vastaan soittopyyntöjä hakulaitteisiimme. Nyt kaikki tieto odottaa taskuissamme vain yhden hakusanan ja napinpainalluksen päässä. [...] Lue lisää